El humor nos ayuda a tener una actitud positiva ante las cosas, contemplar de una manera diferente la realidad que nos rodea y a ver los problemas desde otra perspectiva, lo cual puede ayudarnos a encontrar soluciones más creativas.
Está comprobado que el humor permite equilibrar los conflictos de una sociedad y de un individuo y resulta útil para lograr una mejor adaptación al medio y un mayor equilibrio interno.
El buen humor y la risa nos ofrecen las siguientes ventajas:
1.-Estimulan los sistemas circulatorio, respiratorio y nervioso (son equilibradores de salud). Y cuando los compartimos, fortaleceos la comunicación.
2.-Permiten que nos abstraigamos momentáneamente de una realidad que nos resulta dolorosa. A la vez, no san coraje para enfrentar circunstancias desfavorables y vicisitudes.
3.-Constituyen una forma eficaz de expresar emociones y sentimientos y permiten crear un sentido de identidad y comunidad en los grupos.
4.-Con buen humor, las personas pueden limar asperezas y disminuir el sinsabor que les provocan los conflictos.
5.-El humor ayuda a engendrar la esperanza, crea un sentido de perspectiva y ayuda a establecer la comprensión de la persona consigo misma y con los demás.
6.-La risa es considerada desde el punto de vista psicológico como una salida segura y aceptable de las emociones reprimidas.
Pero no confundas las cosas…
- No debemos entender que poseer sentido del humor significa que tengamos que pasarnos todo el tiempo contando chistes o pretender ser graciosos de forma permanente.
– No quiere decir que vivamos burlándonos de todos y tomando a chistes todos los momentos difíciles.
- No debemos olvidar que el humor no es lo cómico, sino la habilidad de percibirlo.
Además, recuerde que las personas son baja autoestima no toleran el humor como ampliación de sus debilidades, debido a experiencias en las cuales éste ha sido empleado como un elemento desvalorizador de sus capacidades.
DINÁMICAS PARA INCULCAR EL HUMOR:
– Motive a los niños a dibujar una tira cómica mediante la cual cuenten una situación no agradable que les haya sucedido y que de ella extraigan una moraleja.
- Un gran ejemplo sobre el tema de humor puede ser ilustrado por medio de la película de Patch Adams. Allí se muestra cómo, a pesar de las circunstancias difíciles, es posible gozarnos en ella.
- Una buena manera de enseñar a los niños a reírse de sus propios errores es reírnos nosotros frente a ellos. Las tensiones pueden disiparse cuando logramos aprender a recordar algo cómico como remedio para aliviar la tensión.